Физминутки в стихах для начальной школы: 10 стихов с движениями
Здесь 10 новых стихов для физминутки в 1–4 классе: на каждую строку — своё движение, рифма и ритм запоминаются быстро. Вы читаете строку и показываете движение, дети повторяют, а со второго круга проговаривают стих хором.
Шесть простых движений, по 12 секунд каждое.
Физминутка в стихах хороша ритмом: слово и движение попадают в один такт, класс двигается одновременно, а стишок за несколько дней запоминается сам. Удобнее всего проводить её на 15–25-й минуте урока, после письма или долгого счёта. Один стих занимает от 30 секунд до минуты, а в 1–4 классе физминутку можно сделать дважды за урок, коротко.
Дети стоят у своей парты, на месте: не бегают, не прыгают и не задевают соседа. Новый стих вы сначала читаете сами и показываете движения, во второй раз дети говорят слова вместе с вами. Если повторять один стих всю неделю, потом его сможет начинать ученик. Разминку из плеера вверху страницы можно включить перед стихом: сначала разогреться, потом перейти к стихам.
10 упражнений
Ветер осенью подул, Клёны влево-вправо гнул. Листья жёлтые летят — Ветер гонит листопад.
1-я строка: руки вверх, плавно качаемся, как дерево. 2-я: руки на пояс, наклоны вправо и влево. 3-я: шевеля пальцами, медленно опускаем руки, как падающие листья; 4-я: ладонями «отталкиваем» ветер вперёд. Стих — 2 раза, во второй раз дети говорят вместе с вами.
Белый снег покрыл весь двор, Мы шагаем на простор. Наклонились — снег берём, Катим ком, большой, как дом! Вот готов снеговичок — Сели тихо на урок!
1-я строка: руки широко в стороны. 2-я: шаг на месте. 3-я: наклон, двумя ладонями «зачерпнуть» снег; 4-я: руками катим перед собой большой ком. 5-я: стоим прямо, руки на поясе, как снеговик; 6-я: тихо садимся. 2 раза: в первый раз на последней строке не садимся, а только опускаем руки.
Вот весна — земля проснулась, Почка тихо развернулась. Две ладошки — как цветок, Вверх, к лучу — ещё чуток! Капли с крыши: тук-тук-тук, Через лужу — шаг, мой друг!
1-я строка: потягиваемся, как после сна. 2-я: сжать кулачки и медленно раскрыть пальцы. 3-я: ладони, сложенные у груди, раскрываются цветком; 4-я: тянемся вверх, к «солнцу», и улыбаемся. 5-я: пальцами тихо стучим по парте; 6-я: высоко поднимаем колено и «перешагиваем лужу» на месте. 2 раза.
Жеребёнок — цок да цок, Ноги выше, на носок! А верблюд шагает важно, Мы за ним — шаг в шаг, отважно. Под кустом уснул зайчишка — Ушки вверх! Вставай, трусишка!
1–2-я строки: шаг на месте с высоко поднятыми коленями, легко, на носках. 3–4-я: широкие медленные шаги на месте, плечи покачиваются. 5-я: чуть присесть, ладони на голову «ушками»; 6-я: выпрямиться и встать на носочки. 2 раза.
Штангу выше: раз, два, три! Силу в мышцах собери! Поплывём, гребём руками — Волны, волны перед нами! Как боксёр — удар вперёд! Руки вверх: победа ждёт!
1-я строка: три раза поднимаем «штангу» от плеч над головой. 2-я: сгибаем руки, показываем мышцы. 3–4-я: поочерёдные гребки руками, как в плавании, спина прямая. 5-я: четыре удара кулаками вперёд — правой, левой; 6-я: обе руки вверх. 2 раза.
Мы — ракета: руки ввысь! На носочки — и взвились! Вот Луна — смотри вперёд, Шаг по ней — как луноход. Возвращаемся домой — Сядь за парту, наш герой!
1-я строка: ладони сомкнуть над головой, стоять ровно. 2-я: подняться на носочки и тянуться вверх. 3-я: ладонь козырьком ко лбу, смотреть в дальний угол класса. 4-я: медленные широкие шаги на месте, как по Луне. 5-я: опустить руки; 6-я: тихо сесть за парту. 2 раза, садимся только во второй.
Беркут крылья распахнул, Ветер к сердцу притянул. Ходит волнами трава — Гнёмся к ней: и раз, и два. Вдаль глядим — как далеко! И вздохнём легко-легко.
1-я строка: руки широко в стороны, медленные взмахи, как крыльями. 2-я: руки описывают круг вперёд и скрещиваются на груди. 3-я: опущенные руки покачиваются вправо-влево, как трава; 4-я: два наклона вперёд. 5-я: смотрим в окно или в дальний угол класса; 6-я: глубокий вдох носом и медленный выдох ртом. 1–2 раза.
Раз и два — как ива, гнись, Три, четыре — вдох — и вниз! Пять и шесть — хлопок, хлопок, Семь и восемь — топ, носок! Девять, десять — сели сами, Вновь урок продолжим с вами.
«Раз и два» — руки вверх, наклоны вправо-влево, как ива. «Три» — руки вверх, вдох; «четыре» — руки вниз, выдох. «Пять и шесть» — два хлопка, «семь и восемь» — тихий притоп и подъём на носки. На последних строках садимся. 2–3 раза, каждый круг чуть быстрее, садимся только в последний.
Солнце — тянемся повыше, Дождь — ладошки, словно крыша! Ветер дует — покачайся, Радуга — рисуй, старайся!
«Солнце» — подняться на носки и потянуться вверх. «Дождь» — чуть присесть, ладони домиком над головой. «Ветер» — руки вверх, плавно качаемся. «Радуга» — двумя руками рисуем над головой большую дугу слева направо. 3 раза, каждый круг чуть быстрее, последний — медленно.
Справа друг и слева друг — Помаши — и руки в круг! Из ладошек — сердце, вот, Дружба с нами пусть живёт!
1-я строка: медленно повернуть голову вправо, потом влево, посмотреть на друзей. 2-я: помахать рукой, затем сомкнуть свои руки кольцом перед грудью — соседа не касаемся. 3-я: сложить из ладоней сердечко; 4-я: протянуть «сердце» вперёд, к классу. 2 раза.
Физминутка не забудется — Тақта напомнит сама
На Тақте в кабинете Bilim Plus Ұстаз — упражнения с Барсом, игры и напоминание по расписанию уроков. Бесплатно.
Как провести
- Перед физминуткой откройте окно и проветрите класс: на свежем воздухе двигаться легче.
- Запишите стих на доске крупными буквами: читающие дети смотрят на текст, остальные повторяют за вами.
- На одну физминутку хватит одного-двух стихов — знакомого и нового. Последний круг делайте медленно и тихо, тогда класс быстрее вернётся к уроку.
- Ученика, освобождённого по справке врача, не заставляйте: он может двигаться сидя, только руками, или читать стих вслух.
- Выученный стих в конце недели отдайте вести ученику: он выходит к первой парте и показывает движения классу.
Другие физминутки
Частые вопросы
Спросите помощника в чате — он ответит сразу.
Повторяйте один стих каждый день в течение недели: в первый день читаете вы, на второй-третий вы начинаете строку, а дети её заканчивают. Движение помогает запомнить слова, поэтому к концу недели большинство говорит стих само.